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Prävention und Kurse

Kurse

Der Kurs richtet sich an gesunde – auch ältere – Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

Wir bieten den TeilnehmerInnen ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm mit dem Schwerpunkt auf einem gesundheitsorientierten Kraftausdauertraining.

Über das Kraftausdauertraining hinaus werden Stabilität, Beweglichkeit und Koordination trainiert.

Für alle Altersgruppen ab 18 Jahren

Anmeldung

Persönlich vor Ort in unserer Praxis oder telefonisch unter 05108-2331

Kursablauf

Sie vereinbaren den ersten Termin über 90 Minuten. Dieser ist ein Einzeltermin, in welchem wir mit Ihnen gemeinsam Ihren Trainingsplan erarbeiten.

Die weiteren Trainingseinheiten des Kurses finden jeweils an zwei Tagen pro Woche statt. Davon ist ein Termin frei wählbar, während der andere zu festen Zeiten mit einer Kursleiterin stattfindet und aus einem Gruppentraining inklusive eines kleinen Theorieteils besteht. An Ihrem letzten Kurstag erhalten Sie dann eine Bescheinigung für Ihre Krankenkasse, die Ihnen die Kursgebühr anteilig oder voll erstattet.

Wenn Sie nach dem Kurs weiterhin bei uns trainieren möchten, informieren wir Sie sehr gern.

Was passiert, wenn Sie in den 6 Wochen plötzlich erkranken?

Wichtig ist, dass Sie während des Trainings infektfrei sind.

Sie können die versäumte Zeit selbstverständlich im nächsten oder übernächsten Kurs nach Absprache nachholen.

Das Trainerteam Silke Harborth wünscht Ihnen viel Erfolg beim Gesundheitstraining!

  • Außerdem bieten wir für Viaktiv-Versicherte 200,00€ jährliche Rückerstattung der Trainingsgebühren an.

Informationen und Auskünfte an der Anmeldung.

Kurstermine zum §20:

Die Termine finden Sie auf der Seite: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Partner von BKK-AKTIV und Hansefit

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